30 հեշտ քաղցր նախաճաշի բաղադրատոմսեր

Քաղցր նախաճաշը լավ միջոց է օրը սկսելու համար, և եթե այս բաղադրատոմսերը հեշտ են պատրաստել, ապա դրանք ավելի լավն են: Դե, ես ունեմ այն, ինչ ձեզ հարկավոր է հենց այստեղ:

Ստորև բերված բոլոր համեղ նախաճաշերը պատրաստված են նրբաբլիթներից, կեքսից, կեքսից, դարչինով ռուլետներից, ֆրանսիական տոստից, բլիթներից, հացահատիկից և այլն: Լավագույնն այն է, որ դա ժամանակատար չէ կամ մեծ ջանք է պահանջում:

(Քաղցր նախաճաշի բաղադրատոմսեր)

Լավագույն 31 քաղցր նախաճաշի բաղադրատոմսեր, որոնք արժե կուլ տալ

Այս ցանկը պարունակում է 31 ընտրված նախաճաշի գաղափարներ, որոնք դուք պետք է փորձեք: Ես ներառել եմ մի քանի բաղադրատոմսեր, որոնք կարող են պաշտպանել ձեր առողջությունը, թեև դրանք բոլորը քաղցր են: Այսպիսով, ազատ զգալ սպառել դրանք:

1. Նորվեգական նրբաբլիթներ
2. Շոկոլադե չիպսեր գետնանուշով բլիթներ
3. Banoffee շոկոլադե բլիթներ
4. Քաղցր կարտոֆիլի բլիթներ
5. Bailey Irish Cream նրբաբլիթներ
6. Գերմանական նրբաբլիթներ
7. Հունական յոգուրտ բանանի բլիթներ
8. Բանանի շոկոլադե կեքս
9. Սուրճի կեքսներ
10. Հապալասով կեքսներ՝ ստրեուսելի փշրանքներով
11. Բանանի շոկոլադե չիպսեր
12. Սպիտակ շոկոլադե ազնվամորու բեկորներ
13. Կարմիր թավշյա դարչինով ռուլետներ
14. Meyer կիտրոնի դարչինով ռուլետներ
15. Լոռամրգի քաղցր ռուլետներ
16. Կարամել խնձորի դարչինով ռուլետ լազանյա
17. Ֆրանսիական տոստ կարամելացված տանձով և ռիկոտայով
18. Թխած հապալասի կիտրոնով ֆրանսիական տոստ
19. Banana foster թխած ֆրանսիական տոստ
20. Panettone ֆրանսիական տոստ
21. Թխկի վանիլային քինոայի շիլա թարմ թուզով
22. Կոկոսի վարսակի ալյուր խուրմանով և արմավենու շաքարով
23. Ծամոտ վարսակի ալյուրի թխվածքաբլիթներ
24. Հունական մածուն վաֆլի
25. Բրի և հապալաս վաֆլի խորոված պանիր
26. Գուավա և սերուցքային պանիր շերտավոր խմորով վաֆլիներ
27. Ելակի կարճ տորթեր
28. Խնձորի կրեմ պանրի շտրուդել
29. Շոկոլադե կապիկի հաց
30. Տապակած դարչինով բանան
31. Կիտրոնի բոքոն կիտրոնի ջնարակով

Այլևս մի հապաղեք: Լրացուցիչ մանրամասների համար ոլորեք ներքև: (Քաղցր նախաճաշի բաղադրատոմսեր)

Նրբաբլիթով 7 ուտեստ, որոնց պատրաստումը տևում է ընդամենը րոպեներ

Բոլորը գիտեն նրբաբլիթներ: Բայց նրբաբլիթներում ավելի շատ բան կա, քան սովորական թխկի օշարակով և կարագով: Հետևեք ինձ՝ սովորելու, թե ինչպես դիվերսիֆիկացնել ձեր բլինչիկի ուտեստները ձեր ընտանիքի համար: (Քաղցր նախաճաշի բաղադրատոմսեր)

Նորվեգական նրբաբլիթներ

https://www.pinterest.com/pin/10344274124062636/

Չնայած անունը նրբաբլիթ է, այս նախաճաշի ուտեստն ավելի շատ նման է բլիթների: Միակ տարբերությունն այն է, որ նորվեգական նրբաբլիթները գլորում են բարակ, հարթ խողովակների մեջ: Ավանդաբար, յուրաքանչյուր մատուցում պարունակում է միայն երեք ռուլետ նրբաբլիթ: Բայց ահա ձեր խոհանոցը: Կերեք ինչքան ուզում եք։

Նորվեգական նրբաբլիթների համար կան տարբեր սոուսներ։ Ելակի կամ հապալասի մուրաբա՝ մի փոքր շաքարով ցողված, ստանդարտ ընտրություն է: Բայց դրանք կարող եք փոխարինել հարած սերուցքով և այլ մրգերով։ Այս նրբաբլիթները նույնիսկ կարող եք լցնել նուտելլայով կամ տապակած խնձորով և դարչինով։ (Քաղցր նախաճաշի բաղադրատոմսեր)

Դիտարկենք ստորև ներկայացված տեսանյութը.

Շոկոլադե չիպով գետնանուշով բլիթներ

https://www.pinterest.com/pin/17099673575318609/

Գիտե՞ք, թե որն է այս ուտեստի լավագույն մասը: Դուք կարող եք պատրաստել գրեթե ցանկացած ժամանակ, երբ ցանկանում եք: Նրբաբլիթները պահանջում են միայն հիմնական բաղադրիչները, և գրեթե յուրաքանչյուր ընտանիք ունի մի պարկ շոկոլադե չիպսեր և գետնանուշի կարագ: (Քաղցր նախաճաշի բաղադրատոմսեր)

Դրանով կարող եք պատրաստել ձեր սեփական շոկոլադե գետնանուշի կարագով բլիթներ։ Լրացուցիչ տեղեկությունների համար դիտեք այս տեսանյութը.

Նրբաբլիթի բաղադրատոմսի սովորական կարագը փոխարինեք գետնանուշի կարագով և եթե ցանկանում եք, խմորին ավելացրեք մի քանի կաթիլ շոկոլադ: Նրբաբլիթները պատրաստելուց հետո կարող եք հալեցնել գետնանուշի կարագը և վրան շոկոլադե չիպսեր ցանել։ (Քաղցր նախաճաշի բաղադրատոմսեր)

Banoffee շոկոլադե բլիթներ

https://www.pinterest.com/pin/198228821086115799/

Banoffee-ն միշտ եղել է աղանդերի զարդարման կենսունակ տարբերակ: Բանանի, հաստ կարամելի սոուսի և սերուցքի հետ համակցված բանոֆին հաղորդում է և՛ հարստություն, և՛ քաղցրություն ձեր աղանդերին: Երբեմն մարդիկ նույնիսկ սուրճ կամ շոկոլադ են ավելացնում՝ համը դիվերսիֆիկացնելու համար:

Ահա թե ինչու շոկոլադե բլիթները ավելի լավ են համակցվում բանոֆիի հետ, քան սովորականները: Նրբաբլիթների կույտ պատրաստեք և դրանց միջև քսեք բանանը և կրեմը: Լրացված կարամելի սոուսով և կակաոյի կամ սուրճի փոշիով ցողված՝ ահա բանոֆի շոկոլադե նրբաբլիթ: (Քաղցր նախաճաշի բաղադրատոմսեր)

Քաղցր կարտոֆիլի բլիթներ

https://www.pinterest.com/pin/2181499810866185/

Քաղցր կարտոֆիլը ոչ միայն հիանալի նրբաբլիթներ է պատրաստում, այլև կուրախացնի ձեր որովայնը: Քաղցր կարտոֆիլը հակված է բավականին քաղցր լինել՝ համեմատած սովորական նրբաբլիթի բաղադրիչների հետ, այնպես որ կարող եք ավելացնել մի քիչ թթվասեր՝ համը հավասարակշռելու համար: (Քաղցր նախաճաշի բաղադրատոմսեր)

Ես չեմ կարող հավատալ! Նրանք պատրաստում են քաղցր կարտոֆիլի բլիթներ ընդամենը երկու բաղադրիչով: Դիտարկենք ստորև ներկայացված տեսանյութը.

Մարդիկ հաճախ կարտոֆիլը համատեղում են մշկընկույզով, դարչինով և թխկի օշարակով։ Այսպիսով, նրանք կատարյալ կույտ են կազմում: Կարող եք նաև բլիթների խմբաքանակ պատրաստել թարմ կամ մնացորդային քաղցր կարտոֆիլի պյուրեից: (Քաղցր նախաճաշի բաղադրատոմսեր)

Bailey իռլանդական կրեմ նրբաբլիթներ

https://www.pinterest.com/pin/44402746313060974/

Եթե ​​ցանկանում եք սովորական տեսք ունեցող նրբաբլիթներ անսովոր համով, ապա սա ձեր պատասխանն է՝ Bailey Irish Cream Pancakes in the Mix: Այս կրեմը ձեր նրբաբլիթներին կավելացնի տարբեր համեր՝ սերուցք, վանիլ, իռլանդական վիսկի և մի քիչ կակաո:

Բլիթներ պատրաստելու համար կաթը փոխարինեք այս Bailey Irish Cream-ով: Եվ օգտագործեք տորթի ալյուր՝ համատարած օգտագործման փոխարեն, որպեսզի պահպանեն դրանց փափուկ և օդային հյուսվածքը: Համը դիվերսիֆիկացնելու համար կարող եք փորձել Bailey Irish Cream-ի տարբեր տեսակներ: Նրանք ունեն անանուխի շոկոլադ, կրեմ կարամել, պնդուկ և շատ ավելին: (Քաղցր նախաճաշի բաղադրատոմսեր)

Գերմանական նրբաբլիթներ

https://www.pinterest.com/pin/633387436830411/

Այս ուտեստն ունի բազմաթիվ անուններ՝ գերմանական բլիթներ, հոլանդական մանուկներ, Բիսմարկ և այլն: Անվանեք այն, ինչ ուզում եք, համը դեռ համեղ է մնում, անկախ ամեն ինչից:

Գերմանական նրբաբլիթները բավականին տարօրինակ տեսք ունեն՝ համեմատած այլ սովորական նրբաբլիթների հետ։ Այն կփքվի թխման թերթիկի եզրերից, այստեղից էլ կոչվում է «Փքված բլիթներ»: Այս նրբաբլիթների հետ հիանալի համադրվում են թխկի օշարակն ու բոլոր տեսակի հատապտուղները։ (Քաղցր նախաճաշի բաղադրատոմսեր)

Լրացուցիչ տեղեկությունների համար դիտեք այս տեսանյութը.

Հունական Յոգուրտ Բանան Բլիթներ Taco ոճով

https://www.pinterest.com/pin/223209725258514713/

Նրբաբլիթներ և տակոներ միաժամանակ։ Ի՞նչը կարող է ավելի տպավորիչ լինել: Չնայած tacos-ին հաճախ անվանում են կծու խորտիկներ, այս անգամ ես կօգտագործեմ նրբաբլիթներ՝ tacos պատրաստելու համար: Այս ուտեստի մեջ բանանի համը բարձրացնելու համար մի մոռացեք խմորի մեջ ավելացնել բանանի պյուրեը:

Այս նրբաբլիթ-տակոների հիմնական բաղադրիչը հարթ և հարուստ հունական մածունն է: Դուք կարող եք վրան ցանել մի քիչ համեմված դարչին փոշի՝ «դակիչ» զգացողություն ստեղծելու համար: Չնայած այս ուտեստը հիմնականում բանանի և մածունի մասին է, միջուկի մեջ կարող եք օգտագործել այլ մրգեր։ (Քաղցր նախաճաշի բաղադրատոմսեր)

Նախաճաշի 5 հյուրասիրություն կա՛մ կեքսով, կա՛մ սքոնով

Ե՛վ տորթերը, և՛ սքոնները բրիտանական խոհանոցի ծանոթ դեմքեր են: Դրանք հանդիպում են բրիտանական տարբեր քաղցրավենիքների և համեմված ճաշատեսակների մեջ։ Իսկ ի՞նչ կասեք դրանք համադրելու ձեր քաղցր նախաճաշերում: Ահա մի քանի գաղափարներ ձեզ համար: (Քաղցր նախաճաշի բաղադրատոմսեր)

Բանանի շոկոլադե տաշեղ կեքս

https://www.pinterest.com/pin/288934132345968689/

Եկեք նախ նայենք այս բանանային շոկոլադե կեքսներին: Դուք կարող եք գնել բանանի համով կեքսի խառնուրդ, կամ կարող եք կեքսի խմորի մեջ դնել պյուրե բանանները՝ ավելի շատ խոնավության համար:

Բացի կեքսների մեջ շոկոլադե չիպսերից, կարող եք շոկոլադե ծածկույթ պատրաստել ավելի շատ քաղցրության (կամ դառնության) համար: Այս կեքսները համեղ են տաք կամ սառը վիճակում: Հետևաբար այն կատարյալ է ինչպես նախաճաշի, այնպես էլ ցերեկային խորտիկների համար: (Քաղցր նախաճաշի բաղադրատոմսեր)

Սուրճի կեքսներ

https://www.pinterest.com/pin/8092474320873323/

Եթե ​​նախկին կեքսները ձեզ շատ քաղցր են թվում, ապա սա ճիշտ ընտրություն է ձեզ համար։ Դառը-քաղցր համով այս սուրճի կեքսները ձեզ անմիջապես կարթնացնեն, ինչպես մեկ բաժակ սուրճը։ Թխելուց առաջ չմոռանաք խմորի վրա շաղ տալ շաքարավազից, աղից ու դարչինից պատրաստված փշրանքները։

Դուք կարող եք նաև վանիլային ջնարակ պատրաստել շաքարավազով, կաթով և վանիլով ավելացված քաղցրության համար: Եթե ​​կրեմը շատ ջրիկ է, ավելացրեք մի քիչ հրուշակեղենի շաքար։ Տորթերը ջնարակապատում ենք միայն այն բանից հետո, երբ դրանք ամբողջովին սառչեն։ (Քաղցր նախաճաշի բաղադրատոմսեր)

Հապալասով Մաֆիններ Streusel Crumb-ով

https://www.pinterest.com/pin/3377768452170681/

Դուք սովորեցիք, թե ինչպես պատրաստել քաղցր և դառը քաղցր տորթեր: Հիմա ժամանակն է սովորել, թե ինչպես պատրաստել թթու համով: Ինչ վերաբերում է ինձ, ապա ես կընտրեմ հապալասը, քանի որ դրանք հայտնվում են տարբեր աղանդերի մեջ։ Կարող եք օգտագործել թարմ կամ սառեցված։ (Քաղցր նախաճաշի բաղադրատոմսեր)

Խմորի մեջ դրանք ավելացնելիս հիշեք, որ դրանք նրբորեն խառնեք, այնքան, որ դրանք հավասարաչափ բաշխվեն: Հակառակ դեպքում այս պտուղները կարող են կոտրվել և ձեր խմորը մանուշակագույն ներկել: Ալյուրով, շաքարավազով և կարագով մի քանի պարզ փշրանքներ պատրաստեք: Այնուհետև թխելուց առաջ այն շաղ տալ ձեր կեքսների վրա:

Սեղմեք՝ տեսնելու համար, թե որքան փափուկ և խրթխրթան են այս կեքսները միևնույն ժամանակ: (Քաղցր նախաճաշի բաղադրատոմսեր)

Բանանի շոկոլադե չիպսեր

https://www.pinterest.com/pin/43628690131794877/

Նախաճաշին իմը կլցնեմ բանանով և շոկոլադե չիպսերով: Կարող եք օգտագործել խանութից գնված բլիթներ կամ ինքներդ պատրաստել: Եթե ​​ընտրում եք երկրորդ տարբերակը, համոզվեք, որ խմորը շատ չխառնեք, որպեսզի բուլկիները թեթև հյուսվածք ունենան։

Ձվերի քանակի վերաբերյալ հստակ ցուցումներ չկան։ Ավելի շատ ձու նշանակում է ավելի հարուստ համ, ավելի քիչ ձու նշանակում է ավելի թեթև հյուսվածք: Երկու տարբերակն էլ կարող եք ընտրել ըստ ձեր ցանկության։ Սքոնը կարելի է ուտել տաք, սենյակային ջերմաստիճանում կամ նույնիսկ սառեցված: (Քաղցր նախաճաշի բաղադրատոմսեր)

Սպիտակ շոկոլադե ազնվամորու սալիկներ

https://www.pinterest.com/pin/82261130683608285/

Թեև բանանը և շոկոլադը դասական համադրություն են, ազնվամորու սպիտակ շոկոլադը կուրախացնի ձեր քիմքը իր յուրահատուկ համով: Լավագույն արդյունքի համար ավելի լավ է դրանք մի փոքր սառած թողնել, որպեսզի խմորը չկոտրվի և չփչանա:

Նրանք ձեզ ցույց կտան այս բլիթ պատրաստելու քայլ առ քայլ ուղեցույց: Ստուգեք այն հիմա: (Քաղցր նախաճաշի բաղադրատոմսեր)

Կարելի է օգտագործել թարմները, բայց նրանց հետ լինել նուրբ։ Սպասեք մինչև վերջին րոպեն խմորին թարմ ազնվամորի ավելացնելու համար։ Թանձր սերուցքը և եղեգնաշաքարն այս ուտեստի երկու կենսունակ տարբերակներն են:

4 Արագ նախաճաշի գաղափարներ դարչինով ռուլետներով

Դարչինով ռուլետները առաջին ընտրանքներից են, որոնք գալիս են մտքում, երբ խոսքը վերաբերում է դեսերտին: Այնուամենայնիվ, դարչինով ռուլետներ պատրաստելը զրոյից շատ ժամանակ է պահանջում և ոչ մի տեղ պարզ չէ: Ահա թե ինչու ես խորհուրդ եմ տալիս օգտագործել նախապես խառնված խմորի խառնուրդ:

Այսպիսով, դուք կարող եք դարչինով ռուլետներ պատրաստել շատ ավելի արագ, թեև համն ու հյուսվածքը կարող են մի փոքր տարբերվել: Գաղտնիք ստեղծելը կարող է լրացնել տարբերությունը: (Քաղցր նախաճաշի բաղադրատոմսեր)

Կարմիր թավշյա դարչին գլանափաթեթներ

https://www.pinterest.com/pin/1055599902693601/

Ո՞վ չի սիրում կարմիր թավիշը: Ո՞վ չի սիրում դարչինով ռուլետներ: Համատեղեք այս երկուսը, և դուք կստանաք ավելին, քան պարզապես կատարյալ նախաճաշը: Այս օրերին արագ նախաճաշի համար կան կարմիր թավշյա համով կեքսերի խառնուրդներ:

Ավարտելու համար շաքարավազը, կարագը, վանիլինը խառնել մի քիչ կաթի հետ և լցնել դարչինով ռուլետները։ Կրեմի պանրի շերտը այս ուտեստն ավելի կհագեցնի։ (Քաղցր նախաճաշի բաղադրատոմսեր)

Meyer Lemon Cinnamon Rolls

https://www.pinterest.com/pin/3096293482488831/

Այս բաղադրատոմսի համար ավելի լավ է օգտագործել Meyer կիտրոններ: Թեև դրանք բավականին թթվային են, ինչպես մյուս կիտրոնները, Meyer կիտրոնները շատ ավելի քաղցր են և ոչ թեթև: Նրանց համը նաև բերում է կծու և բերգամոտի բույր, որը նման է այլ համեմունքներին:

Սովորական կիտրոնները դեռ լավ են աշխատում, բայց դուք կկորցնեք բարդ համի մի մասը՝ համեմատած բնօրինակ բաղադրատոմսի հետ: Համոզվեք, որ այս ուտեստից բաց թողեք սերուցքային պանիրը, քանի որ դրա հարստությունը կարող է ստվերել Meyer կիտրոնի յուրահատուկ համը: (Քաղցր նախաճաշի բաղադրատոմսեր)

Cranberry Sweet Rolls

https://www.pinterest.com/pin/422281203279334/

Եթե ​​ցանկանում եք տոնական շունչ բերել ձեր տուն, լոռամրգի աղանդերի ռուլետները սկսելու հիանալի միջոց են: Իր վառ կարմիր գույնով և թթու լոռամրգի և նարնջի կեղևի համով այս ուտեստը կգրավի սենյակի յուրաքանչյուր աչք:

Պատրաստեք այն քաղցր ռուլետներով, որպեսզի հավասարակշռի թխվածքը: Այս ուտեստը կարելի է մատուցել որպես նախաճաշ, դեսերտ կամ խորտիկ։ Այս բաղադրատոմսում կարող եք օգտագործել նաև սառեցված լոռամիրգ՝ առանց հալեցնելու: (Քաղցր նախաճաշի բաղադրատոմսեր)

Տոնական օրերի համար լոռամրգի դեսերտ պատրաստելու համար դիտեք այս տեսանյութը.

Կարամել խնձորի դարչինով ռուլետ լազանյա

https://www.pinterest.com/pin/5840674500088331/

Միավորել խնձորի կարկանդակն ու դարչինը մի քանի լազանայի հետ, և ես ունեմ կարամել խնձոր դարչինով ռուլետ լազանյա: Փափուկ և քաղցր դարչինով ռուլետները և խրթխրթան, թթու խնձորները կատարյալ համադրություն են կազմում աշնանային առավոտի համար:

Լազանյա կոնցեպտ պատրաստելու համար դարչինի գլանափաթեթները պետք է բարակ շերտերով կտրատել և դրանց միջև դնել խնձորի կտորներ։ Ավելի համի համար ավելացնել շաքարավազ, եգիպտացորենի օսլա, դարչին և կարամելի սոուս: (Քաղցր նախաճաշի բաղադրատոմսեր)

Նախաճաշի համար ֆրանսիական տոստ օգտագործելու 4 պարզ եղանակ

Պարզ ֆրանսիական կենացն ակնհայտորեն տեղին է: Բայց դա այնքան ձանձրալի է և անախորժելի: Ես ունեմ մի քանի պարզ տարբերակներ՝ ձեր ֆրանսիական տոստ նախաճաշը բարելավելու համար: (Քաղցր նախաճաշի բաղադրատոմսեր)

Ֆրանսիական տոստ կարամելացված տանձով և ռիկոտայով

https://www.pinterest.com/pin/485051822372019108/

Այս ուտեստը պատրաստելու համար տևում է ընդամենը 10 րոպե։ Կարամելացված տանձի քաղցրությունը կարագով, մեղրով և վանիլով հիանալի կերպով համադրվում է ռիկոտայի թեթևակի աղի և թթվայնության հետ: Դուք կարող եք օգտագործել տոստեր ձեր ֆրանսիական տոստերի համար: Կամ տապակը հարմար այլընտրանք է։

Եթե ​​քաղցրավենիքի սիրահար եք, այս ուտեստը զարդարեք մեղրով լրացուցիչ քաղցրության համար: Այս բուժման համար կարող եք օգտագործել իտալական կամ ամերիկյան ռիկոտա: Իտալական տարբերակը բավականին քաղցր է, իսկ երկրորդը՝ ավելի աղի և խոնավ։ (Քաղցր նախաճաշի բաղադրատոմսեր)

Թխած հապալաս կիտրոնով ֆրանսիական տոստ

https://www.pinterest.com/pin/1196337389721322/

Եթե ​​երեկվանից մի քանի ֆրանսիական տոստ ունեք, ժամանակն է դրանք վերածել տաք և փափուկ բանի: Կտրեք այս մնացած ֆրանսիական տոստը խորանարդի մեջ և դրեք թխման թերթիկի վրա: Վերևում հապալասի շերտ կա։ Կրկնեք այնքան, մինչև ունենաք 2-3 շերտ հաց և հապալաս։

Թխել այնքան, մինչև հացը դառնա ոսկե դարչնագույն, և ստացվի հացի պուդինգի նմանվող ուտեստ: Շաղ տալ մի քիչ շաքար կամ կաթ՝ հապալասի թթվայնությունը հավասարակշռելու համար: (Քաղցր նախաճաշի բաղադրատոմսեր)

Banana Foster թխած ֆրանսիական տոստ

https://www.pinterest.com/pin/1266706131588523/

Ավանդական Banana Foster սոուսը պատրաստվում է կարագով, շագանակագույն շաքարով, դարչինով, մուգ ռոմով և բանանի լիկյորով: Բայց եթե առավոտյան ալկոհոլ չես ուզում, կարող ես մի կողմ թողնել: Սա այնքան էլ չի ազդում ճաշատեսակի վրա։ (Քաղցր նախաճաշի բաղադրատոմսեր)

Այս կերակուրն ավելի հեշտ չի դառնում այս տեսանյութով.

Կարագը հալեցնում ենք և ցանկության դեպքում ավելացնում ենք շաքարավազ, դարչին, համեմունքներ և ընկույզ։ Դրանք հավասարապես խառնեք, ապա զանգվածին ավելացրեք բանանի կտորները և նրբորեն խառնեք։ Լցնել դրանք ֆրանսիական տոստի սկուտեղի վրա և թխել: Դուք կարող եք այն ուտել այնպես, ինչպես կա կամ պաղպաղակով, հարած սերուցքով կամ ընկույզով որպես սոուս: (Քաղցր նախաճաշի բաղադրատոմսեր)

Panettone ֆրանսիական տոստ

https://www.pinterest.com/pin/102175485287430813/

Այս բաղադրատոմսում ես սովորական հացի փոխարեն կօգտագործեմ Panettone: Նրանց համար, ովքեր ծանոթ չեն այս աղանդերին, Panettone-ը քաղցր հաց է Իտալիայից: Դրա եզակի բանն այն է, որ մարդիկ նախքան եփելը միրգը խմորում են թողնում Panettone մածուկի մեջ, հետևաբար դրա յուրահատուկ համը:

Իհարկե, զրոյից Panettone պատրաստելը բավականին դժվար է, ուստի ավելի լավ է գնել պատրաստի: Կտրեք հաստ մասերի, ապա թաթախեք կաթի, ձվի, մշկընկույզի, դարչինի, աղի և շաքարի խառնուրդի մեջ։ Շերտերը տապակել տապակի մեջ մինչև ոսկե դարչնագույնը: Վայելեք այս ուտեստը նեկտարինով և հարած սերուցքով։ (Քաղցր նախաճաշի բաղադրատոմսեր)

Լրացնելու 3 տարբերակ՝ ձեր օրերը հացահատիկով սկսելու համար

Հացահատիկային ապրանքների մասին խոսելիս մի մտածեք միայն հացահատիկի մասին: Ես կփրկեմ ձեզ այդ ձանձրալի նախաճաշից այս համեղ բաղադրատոմսերով: (Քաղցր նախաճաշի բաղադրատոմսեր)

Թխկի վանիլային քինոայի շիլա թարմ թուզով

https://www.pinterest.com/pin/364791638562342856/

Սա իդեալական տարբերակ է ցուրտ առավոտյան արագ նախաճաշելու համար։ Կինոան եփեք նուշ կաթի, դարչինի և վանիլի մեջ տաք, սննդարար նյութերով հարուստ շիլա ստանալու համար: Թուզով ուտելը կթեթևացնի համը։

Եթե ​​ձեր տարածքում չեք գտնում թուզ, փոխարինեք այն տանձով, խնձորով, ելակով, բանանով կամ ցանկացած ցիտրուսային մրգով: Հիլն ու կոճապղպեղը նույնպես լավ տարբերակներ են դարչինի հետ միասին ավելացնելու համար՝ ավելի շատ համի համար: Մի քանի տապակած կոկոսի փաթիլներ կամ պնդուկ շաղ տալը հիանալի ավարտ է տալիս: (Քաղցր նախաճաշի բաղադրատոմսեր)

Կոկոսի վարսակի ալյուր խուրմանով և արմավենու շաքարով

https://www.pinterest.com/pin/11751649003881477/

Հյութալի վարսակի ալյուրը կարող է ձանձրալի թվալ, բայց փորձեք այն կոկոսի կաթի հետ փոփոխության համար, և դուք կզարմանաք դրա համով: Վարսակի ալյուրի ամբողջական համը հիանալի կերպով զուգորդվում է յուղալի, բայց նուրբ կոկոսի կաթի հետ:

Բացի այդ, հասած խուրմերը իդեալական գործընկեր են դարձնում իր փափուկ հյուսվածքով: Դուք կարող եք ուտել խուրմա, ինչպիսիք են մանգո, պապայա, բանան և այլն: Կարող եք այն փոխարինել նույն հյուսվածքով այլ արևադարձային մրգերով: (Քաղցր նախաճաշի բաղադրատոմսեր)

Chewy վարսակի ալյուր Cookies

https://www.pinterest.com/pin/914862415196513/

Վարսակի ալյուրով թխվածքաբլիթները դասական նախաճաշ են, բայց երբեք չեն կորցնում իրենց գրավչությունը: Դուք կարող եք լցնել այն, ինչ կգտնեք ձեր սառնարանի կամ խոհանոցի պահարանում: Շոկոլադը, ընկույզը կամ չորացրած մրգերը, վարսակի ալյուրի թխվածքաբլիթները ընդունում են այդ ամենը:

Այնուամենայնիվ, ավելի լավ է հավատարիմ մնաք դասական վարսակի ալյուրին, քանի դեռ դրանում եք: Արագ վարսակը թխվածքաբլիթները դարձնում է ավելի քիչ ծամոն, իսկ պատրաստիները՝ շատ հաստ։ Բացի այդ, մի մոռացեք այս բաղադրատոմսում օգտագործել շագանակագույն շաքարավազ: Հակառակ դեպքում, ձեր թխուկները կկորցնեն իրենց ստորագրության կառուցվածքը:

Նրանք նույնիսկ առաջարկում են 3 եղանակ՝ վարսակի ալյուրի թխվածքաբլիթների համը բարձրացնելու համար: Դադարեք վարանել և սեղմեք հիմա: (Քաղցր նախաճաշի բաղադրատոմսեր)

Ի՞նչ նախաճաշ կարող եմ պատրաստել վաֆլիով:

Երեխաները իսկապես սիրում են վաֆլիներ: Բայց ինչպե՞ս նրանց համար վաֆլիով առողջ նախաճաշ պատրաստել։ Ես երեք գաղափար ունեմ, որ դուք փորձեք: (Քաղցր նախաճաշի բաղադրատոմսեր)

Հունական Յոգուրտ Վաֆլի

https://www.pinterest.com/pin/1759287343530653/

Հունական յոգուրտ վաֆլիները համեղ և առողջարար նախաճաշ են: Հունական յոգուրտը սպիտակուցի, կալցիումի և պրոբիոտիկների հիանալի աղբյուր է։ Հետևաբար, այն ավելացնելով ձեր վաֆլիներին, մի քանի առողջարար առավելություններ է տալիս: Էլ չենք խոսում, որ այս ուտեստը հեշտ է պատրաստել։ (Քաղցր նախաճաշի բաղադրատոմսեր)

Սկսեք դիտել սա և իմացեք, թե ինչպես.

Ձեր արդուկով վաֆլի եփելու համար անհրաժեշտ է ընդամենը 3-5 րոպե։ Քանի դեռ ձեր վաֆլիները թարմ են ջեռոցից, վրան մի կտոր կարագ դրեք և վրան լցրեք տաք թխկու օշարակ: Կարագի հալոցքը դիտելն իմ ամենասիրվածներից մեկն է: Այս ուտեստը կարող եք մատուցել որպես քաղցր (մրգային) կամ կծուծ ախորժակ (խոզապուխտ, խաշած ձու և այլն):

Brie And Blueberry վաֆլի խորոված պանիր

https://www.pinterest.com/pin/34128909664083240/

Ցանկանու՞մ եք մի քիչ խորոված պանիր, բայց միայն վաֆլի է մնացել: Ինչու դրանք միասին չեք դնում: Տեղադրեք վաֆլի գրիլ տապակի վրա և վրան դրեք մի գդալ հապալաս կոմպոտ և մի կտոր Բրի պանիր: Վերևում դրեք ևս մեկ վաֆլի:

Խորովեք դրանք, և այնտեղ դուք ունեք տափակ խորոված պանիր: Ճաշատեսակն արդեն բավական համեղ է, ուստի պետք է վրան թխկի օշարակ ցողել:

Գուավա և կրեմ պանրի շերտավոր-խմորեղեն վաֆլի

https://www.pinterest.com/pin/12947917653635044/

Եթե ​​հոգնել եք սովորական վաֆլիներից, եկեք փոխենք շերտավոր խմորին: Այս խմորը հարմար է և՛ քաղցր, և՛ համեղ միջուկների համար։ Ես պատրաստվում եմ այն ​​օգտագործել այստեղ գուավայի մածուկի և սերուցքային պանրի հետ:

Գուավայի մածուկը խիտ մածուկ է, որը պատրաստված է գուավայից, քաղցր արևադարձային մրգից և շաքարավազից՝ ավելացնելով որոշ պեկտին: Այս հաստ խյուսը չափազանց լավ է համադրվում սերուցքային պանրի հետ։ Իրականում, այս երկու բաղադրիչները հաճախ մատուցվում են միասին: Ուրեմն ինչու չհամադրել դրանք այս վաֆլիների հետ:

5 նախաճաշ, որոնք չեն օգտագործում վերը նշված բաղադրիչներից ոչ մեկը

Նրբաբլիթները, կեքսները, սքոնները, դարչինով ռուլետները և այլն, որոշ կետերում շատ ծանոթ են: Եվ դուք կարող եք փորձել ինչ-որ նոր և հետաքրքիր բան: Թույլ տվեք ձեզ ցույց տալ այս 5 բաղադրատոմսերը ստորև՝ փոփոխության համար:

Ելակի կարճ տորթեր

https://www.pinterest.com/pin/140806229456957/

Գալիս է ամառ, երբ սկսում է տաքանալ և կպչուն լինել, ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել և՛ թթու, և՛ քաղցր բան՝ ձեր ուղեղը արթնացնելու համար: Պատասխանը ելակի տորթն է: Եվ ոչ, ես չեմ խոսում այն ​​բաների մասին, որոնց պատրաստումը ժամեր է պահանջում:

Պարզ ոճի համար կարող եք խանութներից բիսկվիթ գնել կամ նախապես պատրաստել։ Այնուհետև թխել դրանք 450°F-ում մոտ 5 րոպե: Մինչ դուք սպասում եք ձեր թխվածքաբլիթներին, պատրաստեք ելակի օշարակ և հարած սերուցք վերևի համար:

Apple Cream Cheese Strudel

https://www.pinterest.com/pin/330170216433459870/

Մի բան, որ ինձ դուր է գալիս Շտրուդելում, այն է, որ դուք կարող եք դա անել ժամանակից շուտ: Նախորդ գիշեր պատրաստել խմորեղենը և թողնել սառնարանում սառչի։ Այնուհետև անհրաժեշտ է պարզապես հալեցնել այն, և արդյունքում ստացվում է կարագի հյուսվածք:

Խնձորի կարկանդակը ամենատարածված տարբերակներից մեկն է, երբ խոսքը վերաբերում է այս աղանդերին: Բայց դուք կարող եք ուժեղացնել այն՝ միջուկին ավելացնելով սերուցքային պանիր: Թթու և քաղցր սերուցքային պանրի հարստությունը, դուք չեք կարողանա դադարեցնել այս աղանդերի օգտագործումը:

Շոկոլադե կապիկի հաց

https://www.pinterest.com/pin/15410823710354769/

Թերևս այս ուտեստի անվանումն ամենատարօրինակներից է։ Իրականում կապիկի հացը ստացել է իր անունը, քանի որ, ինչպես կապիկները, մարդիկ իրենց մատներով կոտրում են հացի կտորները: Այս բաղադրատոմսով քաղցր խմորիչ խմորի յուրաքանչյուր կտոր կլցնեք շոկոլադե համբույրով նախքան թխելը:

Սա դիտելուց հետո կապիկի հացի վարպետ կդառնաք:

Ավանդաբար մարդիկ կապիկի հացը քսում են հալած կարագով, դարչինով կամ կտրատած ընկույզով։ Այս ուտեստը մատուցեք այնքան ժամանակ, երբ այն դեռ տաք է, որպեսզի ավելի հեշտ կարողանաք կոտրել հացը։

Տապակած դարչինով բանաններ

https://www.pinterest.com/pin/78179743517545145/

Այս բաղադրատոմսը հիանալի միջոց է ձեր տան բոլոր գերհասունացած բանաններից ազատվելու համար, հատկապես, եթե դուք սովոր չեք դրանք համադրել խմորեղենի հետ: Կտրեք բանանը կլոր կտորների մեջ և տապակեք 2-3 րոպե, այնուհետև պատրաստ եք:

Վրան մի քիչ դարչին և շաքար ցողեք և մրգային մածունի հետ առողջ նախաճաշեք: Համոզվեք, որ ձեր բանանը մի փոքր չափազանց հասուն է և ունի որոշ շագանակագույն բծեր: Հակառակ դեպքում այն ​​հուզվելու է:

Կիտրոնի բոքոն կիտրոնի ջնարակով

https://www.pinterest.com/pin/171559067036456353/

Ո՞վ չի սիրում կիտրոնի բոքոն: Իր խոնավ և կիտրոնի համով այս տորթը հեշտությամբ կգողանա ձեր սիրտը (կամ ստամոքսը): Այն նաև չի պահանջում 10 տարվա խոհարարական փորձ՝ հաջողակ լինելու համար: Էլ չեմ ասում, կարող եք դրսում պահել մի քանի օր։

Ուստի կիտրոնի հացը հիանալի ընտրություն է նախաճաշի համար։ Դուք կարող եք այն օգտագործել հունական յոգուրտի հետ՝ ավելի շատ առողջապահական օգուտներ ստանալու համար: Տորթի մնացորդները պետք է պահվեն հերմետիկ տարայի մեջ, այլ ոչ թե սառնարանում: Սառեցնող կիտրոնի բոքոնը միայն նվազեցնում է դրա խոնավությունը:

Ի՞նչ եք պատրաստվում պատրաստել հաջորդ առավոտ:

Այն կոչվում է «նախաճաշ թագավորի նման»: Ահա թե որքան կարևոր է ձեր նախաճաշը: Այն ոչ միայն էներգիա է տալիս ձեր շուրջօրյա գործունեության համար, այլև նախաճաշը նաև բարելավում է ձեր արյան շաքարի մակարդակը: Դիետա ունեցողների համար նախաճաշը չի կարելի բաց թողնել, քանի որ այն օգնում է այրել կալորիաները:

Եթե ​​այս հոդվածն օգտակար է ձեզ համար, մի մոռացեք այն կիսել ձեր ընկերների և ընտանիքի հետ: Քաղցր նախաճաշի վերաբերյալ ցանկացած գաղափար կամ հարց կարող եք գրել ստորև բերված մեկնաբանություններում: Ես միշտ գնահատում եմ ձեր մտքերը:

Բացի այդ, մի մոռացեք կապել/էջանիշ և այցելեք մեր Օրագիր ավելի հետաքրքիր, բայց օրիգինալ տեղեկատվության համար: (Օղի և խաղողի հյութ)