30
Oct
Oct
Whole30 ճաշի պատրաստումը վիրուսային առողջության միտում է՝ համեղ և առողջարար բաղադրատոմսերով: Ես սիրում եմ այս դիետան, քանի որ այն փոխում է կյանքը: Whole30 դիետան խրախուսում է հետևորդներին մեկ ամսով բացառել ալկոհոլը, շաքարը, կաթնամթերքը, հացահատիկները, հավելումները, կաթնամթերքը, լոբազգիները և անպիտան սնունդը: Եթե ցանկանում եք փոխել ապրելակերպը, ահա […]